あゆみのナポリの食卓 佐野
どうも読者様Goodevening♪ 天気は曇りのち晴れ あたくしの気分は・・・大雨です（涙） 実は喧嘩をしちゃって…。 午前中から海釣りする予定だったの。 すごーく楽しみにしていたし、１週間くらい前から色々考えていたのに・・・。 寝坊されて、一気にテンションダウン↓↓ 午前中って決めたのは、あたくしじゃないんだよ！ しかも人に「寝坊するなよ」とか言っておいて。 機嫌悪くなるのは当然。...
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コンバンワー 今日は友達の引っ越しを手伝ってきました♪ 仕事を辞めて、成田から地元に戻ってきたんだよね。 遠距離恋愛だったし、父親もみんなも友達が戻ってきて、かなり嬉しい☆ あん摩マッサージ指圧師の資格を取得して、地元で仕事を見つけたらしく、相変わらず頑張り屋だね、昔から。 しかも、今日久々にあってビックリしたのが、痩せてたこと！！...
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有名人って、出産したとは思えない程綺麗なスタイルを、すぐ取り戻していますよね。本当に羨ましいかぎりです。 ただ、これは有名人だから、お金かけているからと思っていませんか？ 確かに、専属の栄養士さんや、スポーツトレーナーがついたり、エステに通っている人が多いそうなので、短期間で痩せやすいのかもしれません・・・...
View Articleかおるのナポリ風ピザ
Goodevening♪ 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 一週間ほど前遊園地に行ってきました コンクリート破砕器作業主任者をとった話とか聞いて、みんな頑張ってるんだなーって思った。 今デンマークに行ってる友達もいるけどそれぞれ頑張ってる。 私は…ダイエットかな（笑） 最近腕が気になっちゃってー。 こないだも友達と柔軟したら完全なる運動不足・・・でした。。。...
View Articleえいみのスパッカ ナポリ
減量を成功させるカギってなんだとおもいますか？岩盤浴？エクササイズ トランポリン？それともトレーニングジムに通うこと？ はい。全部正解です！世の中にはたくさんの減量方法が存在しますからね・・・どれが一番いいなんて言い切れませんよ。 有効成分が含まれたエフェクトもトレーニングジムに通ってトレーニングすることも、減量を成功させる方法の一つです。しかし、これだけでは成功は少し難しいです。...
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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】 ちょっと聞いてくださいよー １週間前からパパさんが超不機嫌 エアリーシェイプ頑張ってたのに1ＫＧ太ったらしい でも…それって脂肪が筋肉になったからじゃない？ って思ったらさー 体重計買ってくるって、体脂肪がわかるやつ（笑） 一生懸命になりすぎても痩せない時もあると思うんだけど ダイエットシェイクパワーアップ↑...
View Articleいずみのピッツォランテ スパッカ ナポリ
皆さんちょっと聞いてくださーい。 実は・・・前告られまして・・・ ボク、お付き合いをすることになりましたぁあああ（＾▽＾）ｖ なんか久々の恋愛というやつです。 EMSグローブやっといてよかったー ダイエットコーヒー飲んどいてよかったー 6日、14時から・・・ドライブです♪ なーんかね、恋愛なんてしばらく縁がないと正直思ってた 友達とデンマーク行ったりそれなりに楽しんでたりして...
View Articleナポリ 治安徹底比較
ダイエットには、適度な体操が効果的だとされていますが、継続させるのは、なかなか難しいもんです。 おれは、毎日の生活の中で必ず行う行動を体操にしています。これなら効率もよく、また毎日の事だから、嫌でも毎日続ける事ができますよ。 例えば、専業主婦なら洗濯、掃除、お買い物、子供と遊ぶ。 洗濯は、干す、畳む、しまう。たった3つの行動ですが、結構体全身を使わないですか？...
View Articleママさんのヴィラナポリ
今日はなんとなく思った事を書きますね 胃が小さくなれば痩せられる。そんなイメージありませんか？ 早く痩せたいがために、胃を引き締めようと毎食ごとに、服の上からベルトで胃の部分をギュ！っと締め付ける。確かに、かなりきつく締め付けるので、苦しくてあまり量が食べられなくなり、体重が減る事もあるでしょうが・・・ こんな話しを母親としていた事があるんですが、意外と一度はやった事がある人が多いみたいですね。...
View Articleきょうこのナポリの窯 入間
そもそもカロリー表示などを活用すれば、シェイプアップ中であっても、低カロリーならお菓子を食べてもいいんです！！ しかし市販のお菓子というものは砂糖やらバターなんかを大量に使用しているので、結果的に高カロリーになってしまいがち… しかし、これは言い換えればもし自分で砂糖やバターを控えめで作れば同じカロリーでも、もっと多くの量を作ることが可能ってことですよね。...
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